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luce rossa sonno bambino

5 MOTIVI PER CUI UNA LUCE NOTTURNA ROSSA È MEGLIO DEL BUIO

Molti genitori preferiscono non usare una luce notturna nella stanza del loro bambino per paura che possa disturbare il suo sonno. Esistono però degli studi che dimostrano come una luce notturna rossa può aiutare il bambino di qualsiasi età a dormire meglio. 1. Luce rossa e melatonina – È scientificamente provato che la “luce rossa” […]

RAME E ACQUA, trucchi quotidiani per star bene

Durante il mio primo viaggio in India, ero rimasta sorpresa e un po’ scettica nel trovare, in case o ashram,  l’acqua da bere  conservata in grandi recipienti o pentole di rame. Per me l’acqua non si beve nemmeno dal rubinetto di casa, quindi l’idea del rame non mi era parsa come il miglior sistema di […]

SAPONE di ALEPPO, storia e qualità che vanno protette

Il sapone di Aleppo è un sapone vegetale di antichissima tradizione che prende il nome dalla città Siriana di cui è originario, Aleppo. Oggi più che mai,  in una Siria stremata da guerre senza fine e in una Aleppo sofferente, queste usanze trasmesse nel tempo da artigiani abili e conoscitori di antichi segreti devono essere […]

TULSI, LA REGINA INDIANA DEL BENESSERE

Arriva dall’India e ti cambia davvero, da dentro. Parlo della Tulsi 🌿 E qui la questione si fa personale, perché fin dal primo sorso di una tisana a base tulsi, non ne ho potuto più fare a meno…letteralmente! Il momento della tisana è sempre stato per me un piacere, un rituale che mi rilassa profondamente. […]

DIETA: Mangiar poco o mangiar bene?

“Cos’è una dieta sana?” Molti medici si trovano in difficoltà nel rispondere a questa domanda apparentemente così semplice. La difficoltà nel dare un’ unica risposta, risiede nella vasta quantità di dati raccolti da ricercatori in campo alimentare e nutrizionale di tutto il mondo, insieme a risultati a volte contraddittori, apparenti inversioni di rotta nelle raccomandazioni […]

ZENZERO, il fuoco che cura

Negli ultimi anni, l’interesse per lo zenzero e i suoi vari componenti come validi agenti preventivi o terapeutici è aumentato notevolmente, e sono aumentati anche gli studi scientifici incentrati sulla verifica degli effetti farmacologici e fisiologici dello zenzero. STORIA E ORIGINE DELLO ZENZERO Lo zenzero è un membro di una famiglia di piante che comprende […]

ALOE VERA, oro per il corpo

Il termine ‘aloe’ deriva dalla parola araba ‘alloch’ che significa sostanza amara e brillante e ‘vera’ ovvero genuina. In India invece prende il nome di Kumari, ‘giovane donna’, proprio per i suoi benefici effetti sulla salute generale e il mantenimento interiore ed esteriore che regala. Le foglie succulente di questa meravigliosa pianta contengono un gel […]

LUCE BLU ma davvero fai tutti questi danni?

La luce è costituita da particelle elettromagnetiche che viaggiano in onde. Queste onde emettono energia e variano in lunghezza e forza. 𝗣𝗶𝘂̀ 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗱’𝗼𝗻𝗱𝗮, 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗲̀ 𝗹’𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮. Ogni lunghezza d’onda è rappresentata da un colore diverso che insieme costituiscono lo spettro elettromagnetico. L’occhio umano è sensibile solo ad una parte di […]

Sii come il Buddha, scegli la felicità!

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗲 che hanno un impatto sulla nostra vita e sul nostro futuro.   Le scelte hanno potere e l’atto stesso di 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲 in una determinata situazione ci dà struttura e sicurezza interiore🦁 Spesso andiamo incontro a periodi bui, dove sembra che la nostra vita sia un […]

Luce Rossa e Terapia del Sonno

L’uso della “terapia della luce rossa” è scientificamente provato per promuovere un sonno riposante sia per adulti che per bambini di ogni età. Esploriamo insieme il perché la terapia della luce rossa può aiutare a migliorare il sonno, sempre! Ritmi naturali del corpo: Il nostro orologio corporeo è controllato dal ritmo circadiano, che aiuta tutti […]

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