Lo conferma anche la psicologia : ogni emozione che provi è influenzata dal tuo cervello E VICEVERSA!Sentiamo la gioia nel nostro corpo quando il nostro cervello rilascia dopamina e serotonina, due tipi di neurotrasmettitori. Entrambe queste sostanze chimiche sono fortemente associate alla felicità (infatti, le persone con depressione clinica hanno spesso livelli più bassi di serotonina).
Quando accade qualcosa che percepiamo come felice, il nostro cervello riceve il segnale di rilasciare queste sostanze chimiche nel tuo sistema nervoso centrale (che consiste nel cervello e nel midollo spinale).
Semplici attività come fare una passeggiata nella natura, accarezzare un cane o un gatto, baciare una persona cara, e sì, anche costringersi a sorridere, può aiutare quei neurotrasmettitori a fare il loro lavoro e a sollevare il tuo umore.
E non è tutto, serotonina e dopamina sono responsabili dei processi e delle sensazioni in quasi ogni aspetto del corpo, dal flusso sanguigno alla digestione.
Essere felici infatti
- aiuta a rimanere in salute
- rafforza il sistema immunitario
- combatte lo stress e il dolore
- allunga la vita!