Descrizione
Esplora il potere del tuo respiro! Tra i 2500 libri più venduti in Italia nell’estate 2012 (Classifica Nielsen). Respira che ti passa! Non soltanto un modo di dire, ma è una profonda verità, una respirazione corretta e consapevole è un vero e proprio medico naturale, che aiuta ad alleviare e prevenire numerosi disturbi fisici, a combattere gli effetti dello stress, a trasformare vecchi atteggiamenti mentali e a trovare una maggiore armonia con se stessi e con gli altri. Non solo: il respiro può anche diventare un ponte verso gli stati di coscienza più elevati. Con oltre 30 tecniche di respirazione adatte alle diverse situazioni e una sequenza di posizioni yoga specifica per il respiro, questo libro rappresenta lo strumento ideale sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta ai segreti di quest’arte millenaria, sia per chi vuole approfondirne la conoscenza e scoprire nuovi modi, gioiosi e creativi, di applicare gli antichi pranayama così come insegnati da Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda. Include un CD di pratiche guidate.
Autore: Jayadev Jaerschky.
ISBN 9788897586074. Dimensioni: 136×172.
Copertina cartonata. 168 pagine.
Durata CD 66 minuti. Foto a colori.
